Семинар `Как управлять стрессом и собственными эмоциями`

Семинар "Как управлять стрессом и собственными эмоциями"

Цель семинара

Сформировать у сотрудников профессиональные знания о стрессе и передать универсальные способы его минимизации и преодоления.

Результаты семинара

• Получение основных знаний о стрессе, его стадиях и способах их идентификации.
• Изучение основных способов преодоления стресса.
• Отработка навыков совладания со стрессом в сложных ситуациях.

Программа семинара

1. Что такое стресс?

• Модель стресса.
• Разновидности стресса.
• Виды стрессоров.
• Стадии развития стресса.
• Профессиональное выгорание.

2. Методы совладания со стрессом.

• Основные методы преодоления стресса.
• Психологические основы взаимодействий, свободных от сильного стресса.

О семинаре

Форма обучения – семинар. Используемые методики: интерактивная информационная часть, профессиональная дискуссия, просмотр и анализ видеофрагментов, упражнения, индивидуальная работа участников с раздаточными материалами.

Продолжительность семинара - 8 ак. часа. На семинаре все участники получают раздаточный материал в виде рабочих тетрадей, которые остаются у участников после прохождения обучения, как практическое пособие по работе со стрессом.

Вы можете самостоятельно записаться на очные тренинги. В целях упрощения взаимодействия с заказчиками и оптимизации работы по организации обучения все Заявки на очное обучение принимаются Центром обучения через Service Desk. Для этого необходимо отправить Заявку через Service Desk. Обязательным условием приема Заявки является наличие заполненной формы Заявки на обучение. Ссылка на Форму заявки приведена ниже. Форма Заявки