Тренинг `Управление временем как основа личной эффективности`

Цели тренинга

1. Осознать важность и необходимость планирования своего рабочего времени.
2. Изучить основные техники постановки целей, планирования и расстановки приоритетов.
3. Отработать навыки расстановки приоритетов и планирования собственных задач.

Результаты тренинга

• Формирование у участников понимания принципа постановки целей.
• Освоение и отработка методов расстановки приоритетов.
• Определение принципов устранения основных похитителей времени.
• Ознакомление с методами и инструментами планирования.

Программа тренинга

1. Сущность временного ресурса и основ управления им.
   • Определение понятия «чувство времени».
   • Рассмотрение методов развития чувства времени: «калибровка» и «хронометраж».
   • Определение понятия «Тайм-менеджмента».
   • Мифы и правда про тайм менеджмент.
2. Целеполагание, как основа тайм-менеджмента.
   • Рассмотрение модели постановки целей SMART.
3. Расстановка приоритетов.
   • Рассмотрение метода АВС.
   • Использование матрицы Эйзенхауэра, как инструмента расстановки приоритетов.
4. Потери времени.
   • Причины потери времени.
   • Пожиратели времени.
   • Определение способов устранения наиболее часто встречающихся пожирателей времени.
5. Планирование собственного времени.
   • Преимущества и этапы планирования.
   • Основное правило планирования.
   • Типология людей и подходящие методы планирования для каждого типа.
   • Простые способы управления временем и повышения собственной эффективности.
   • Принципы решения «Слоновых задач» и «Задач-лягушек».
   • Рассмотрения базовых возможностей MS Outllook, как эффективного инструмента планирования.

О тренинге

Форма обучения – тренинг: обучение с активным участием и непосредственным приобретением и развитием навыков. Используемые методики: интерактивная информационная часть, профессиональная дискуссия, ролевые игры, упражнения, индивидуальная работа участников с раздаточными материалами.

Продолжительность тренинга - 8 ак. часов.

На тренинге все участники получают раздаточный материал в виде рабочих тетрадей, которые остаются у участников после прохождения обучения, как практическое пособие по организации собственной работы при планировании времени.

Ведущий тренинга: Журавель Евгений, бизнес-тренер и руководитель центра обучения УК Холдинга «МИЭЛЬ».