Установочная встреча 20.09.2011

Версия 15:02, 27 сентября 2011

Обучающий блокБлок – это конструктивный сборный элемент или изделие, обычно заводского изготовления, применяемые как в индустриальном (типовом) домостроении, так и в индивидуальном строительстве. Среди достоинств блочных домов можно назвать относительную быстроту и дешевизну строительства. Помимо этого, блоки обладают самоустойчивостью, то есть не требуют дополнительного каркаса. В настоящее время на рынке новостроек Москвы и Подмосковья доля блочных домов невелика (в основном это малоэтажные дома), гораздо чаще блоки применяются в каркасно-монолитном домостроении.

1. Утверждения, с которыми мы соглашаемся.
2. Правила проведения группы.
3. Структура регулярной встречи.
4. Темы обучающего блока.

Дискуссионный блокБлок – это конструктивный сборный элемент или изделие, обычно заводского изготовления, применяемые как в индустриальном (типовом) домостроении, так и в индивидуальном строительстве. Среди достоинств блочных домов можно назвать относительную быстроту и дешевизну строительства. Помимо этого, блоки обладают самоустойчивостью, то есть не требуют дополнительного каркаса. В настоящее время на рынке новостроек Москвы и Подмосковья доля блочных домов невелика (в основном это малоэтажные дома), гораздо чаще блоки применяются в каркасно-монолитном домостроении.

1. Эко-парковка (стресс от взаимодействия с властями: суд, отобрали парковку..)
2. Напряженность от постоянной неопределенности, присутствующей в профессиональной деятельности.
3. Общение с продавцами при обмене купленных устройств.
4. Как вести себя в состоянии стресса? Алгоритм.
5. Как выйти из состояния апатии?
6. Противоречивые указания руководителей - что делать?
7. Как свободно рассказать о себе?
8. Как справляться с напряжением при огромном количестве дел и необходимости постоянно планировать наперед?

Домашнее задание

Упражнение "Найди свою точку покоя". Оно направленно на исследований собственных состояний, которые мы испытываем в комфортных для нас ситуациях, предполагающих низкий уровень напряженности, например, когда мы:

• гуляем одни на природе,
• просыпаемся в выходной день и нам совершенно некуда спешить,
• мечтаем о чем-то приятном;
• расслабляемся после тяжелой физической нагрузки;
• в спокойной обстановке занимаемся любимым делом;
• и т.д.

Необходимо запомнить наши мысли, ощущения в теле, общее самочувствие. Это даст каждому представление о своей собственной "точке покоя" - совокупности комфортных состояний, к которым мы будем стремиться, уменьшая влияние стресса.