Категория:Обучающая группа поддержки по стресс-менеджменту

(Различия между версиями)

Admin (обсуждение | вклад)
(Created page with "Category:Программы учебного центра === Основная информация о группе === #[[Утверждения, с которыми мы с...")
Следующая правка →

Версия 14:23, 27 сентября 2011

20.09.2011 - Установочная встреча.

Выберите один или несколько вариантов:

	Я хотел бы научиться..
Знакомство с телом: мышечные зажимы и техники расслабления.
Управляем своими действиями в стрессовых ситуациях.
Увлекательное сознание: сознательный уровень стрессообразования, техники совладания со стрессом и преодоления последствий стресса на уровне сознания.
Паника: как понять, что это уже она, что делать необходимо, а что совсем не нужно?
Проблемы со сном: признаки, способы преодоления.
Депрессия: признаки, способы преодоления.
Жизнь без стресса: системные изменения личности.